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阳痿预防

分类:阳痿
来源:博罗(园洲)东江医院
权威医生坐诊:田跃东 主任; 马朝辉 主任;易良茂 主任;殷湛 主任;陈俊铎 教授;门诊时间:周一至周日(8:00-22:00) 电话: 0752-65551200  
  阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是说在有性欲要求时,患者阴茎不能勃起或勃起不坚,或者有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因此妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种,前者不多见,不易治愈,后者多见,而且治愈率高。疾病的预防胜于治疗,下面介绍阳痿的预防方法。
  1、消除心理因素
  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担 忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,性交时 思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
  2、节房事
  长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
  3、饮食调养
  (1)多吃壮阳食物: 壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,此外含 锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。
  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
  4、提高身体素质
  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
  5、谨慎用药
  运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大,对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力,根据波士顿医药大学戈登 斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。很多中年男性步入中年之 后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热,腰酸腿疼等毛病的人才需要运动,却不知是否常运动 与性能力的强弱有紧密关联。有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球,散步,游泳,健身等都不错,“有错”的运动是骑自行车,它反而会增加患阳痿的机 率。
 

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  • 国际SOS救援中心合作医院
  • 潮南市医疗保险定点单位
  • 中国性学会定点单位
  • 田跃东

    田跃东 主任

    田跃东,主治医生,有着丰富的泌尿外科诊疗经验,主要研究性功能障碍...[详细]

     
  • 马朝辉

    马朝辉 主任

    马朝辉,主治医生,毕业于湖南医科大学,三甲医院工作二十余年...[详细]

     
  • 易良茂

    易良茂 主任

    博罗(园洲)东江医院泌尿外科学术顾问、教授、擅长各类男科手术...[详细]

     
  • 殷杰

    殷杰 主任

    毕业于中国协和医科大学,获医学硕士学位。擅长男女性功能障碍和...[详细]

     
  • 陈俊铎

    陈俊铎 主任

    陈俊铎:泌尿外科主任,广东省男科名医堂成员,中华医学会...[详细]

     
  • 殷湛

    殷湛 主任

    殷湛 泌尿外科医生。毕业于第四军医大毕业,曾在上海医科大学...[详细]

     

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